Drop-in-träning

Drop-in-pass vår

Måndag
18.00 Power måndag. Drop in. 10 platser, anmälan krävs!

Tisdag kl 9.00
Ute-stark, utegymmet Hallstavik . Anmälan krävs. Minst 5 anmälda för att passet ska bli av

Torsdag
9.00 cirkelpass, utegymmet hallstavik. Anmälan krävs. Minst 5 anmälda för att passet ska bli av.

Fredag kl 15.00 Fredagsfys, i min lokal. Anmälan krävs. 10 platser

Nyhet! TEMAPASS


Information

Under våren/försommaren kommer jag köra en del temapass som drop-in. Passen kommer präglas av konditionsträning och löpning kommer vara en del av varje pass. Däremot behöver man inte orka springa länge och inget krav på fart! Passen kommer se lite olika dagar och tider! Håll utkik!


Jag erbjuder även detta:

- Löpträningsschema

- Löpstegsanalys

- Personlig löpträning

- personlig träning (styrka/rörlighet)

- Företagsträning

- kostrådgivning 

- träningsschema 


-"Opretensiöst. Blandade löpare. Utrymme för alla. Jag har klarat mycket mer än jag trodde möjligt."

/Sagt av löpare i kvällsgruppen.

–"Att bli peppad av gruppen, man drivs med av den positiva känslan och glädjen som du sprider. Att du ser alla som individer och ser när man behöver lite extra pepp."

/Sagt av löpare i kvällsgruppen.



Om

Hannas Form, är helt enkelt min portal där jag jobbar med det jag älskar. Fysisk form, där jag främjar ett hälsosamt leverne, en sund livsstil och positiv mental atmosfär. Men också grafisk form, där färg, bild, form och text tillsammans bildar en helhet, en enhet och ett sätt att kommunicera. Detta är form för mig. Form som får mig att må bra och som jag vill förmedla till andra.


Helt nytt i december 2022 är att jag skaffar en lokal där jag kan köra personlig träning och gruppass. Lokalen ligger på gammlebovägen 1G i Hallstavik. Det är en källarlokal, det finns även toalett.

Personlig träning

Personlig träning handlar om att hitta en god hälsa både fysiskt som mentalt. Att genom att träna din kropp få så mycket mer fördelar än mer muskelmassa. Att träna ger dig en bättre vardag, ett hälsosammare liv och en mer positiv livssyn. Fysiks aktivitet kan ha olika betydelse för olika människor, men en sak är gemensamt för alla: det har fördelar för hälsan, för den mentala tillvaron och för kroppens fysik.

Grafisk form

Jag är även utbildad inom grafisk form. Behöver du hjälp med en logga, ett inbjudningskort eller en affisch? Hör av dig till mig!