JÄRNET – PT • GRUPPER • GYM
Nu är jag igång. I min nya lokal. På Norra Uppsalavägen i Hallstavik. Här finns gott om utrymme för gruppträning och personlig träning. Nu erbjuder jag även Open gym, då du kan komma och utför
din träning själv här i lokalen. Jag kommer prova mig fram men i nuläget är passutbudet helt lika som i min gamla lokal, men med skillnaden att det finns mer yta och med utrustning. Jag hoppas du
ska gilla Järnet. Och att både ni som tidigare tränat hos mig, samt helt nya deltagare ska komma hit och träna. Tryck på knappen nedan för att komma till gällande schema för gruppträning och open
gym. Välkommen!
Sommarpeppen träningsschema
Få till din träning i sommar
jag erbjuder nu ett 5-veckorsschema perfekt för sommaren. Schemat innehåller 3 pass i veckan:
• 1 styrka
• 1 puls
• 1 promenad/löpning
Du kan välja mellan hantlar/långa gummiband eller miniband i styrkan.
Passen är korta och övningarna enkla. Du får en pdf där hela schemat presenteras och passen förklaras. Utöver det får du videos med instruktioner på alla övningar!
Pris 500kr
Boka nu
Jag erbjuder även detta:
- Löpträningsschema
- Löpstegsanalys
- Personlig löpträning
- personlig träning (styrka/rörlighet)
- Företagsträning
- kostrådgivning
- träningsschema
-"Opretensiöst. Blandade löpare. Utrymme för alla. Jag har klarat mycket mer än jag trodde möjligt."
/Sagt av löpare i kvällsgruppen.
–"Att bli peppad av gruppen, man drivs med av den positiva känslan och glädjen som du sprider. Att du ser alla som individer och ser när man behöver lite extra pepp."
/Sagt av löpare i kvällsgruppen.
Om
Hannas Form, är helt enkelt min portal där jag jobbar med det jag älskar. Fysisk form, där jag främjar ett hälsosamt leverne, en sund livsstil och positiv mental atmosfär. Men också grafisk form, där färg, bild, form och text tillsammans bildar en helhet, en enhet och ett sätt att kommunicera. Detta är form för mig. Form som får mig att må bra och som jag vill förmedla till andra.
I slutet av maj 2025 flyttar jag till en större lokal på 135 kvm där jag driver min träningsverksamhet. Lokalen ligger på Norra Uppsalavägen i Hallstavik.
Personlig träning
Personlig träning handlar om att hitta en god hälsa både fysiskt som mentalt. Att genom att träna din kropp få så mycket mer fördelar än mer muskelmassa. Att träna ger dig en bättre vardag, ett hälsosammare liv och en mer positiv livssyn. Fysiks aktivitet kan ha olika betydelse för olika människor, men en sak är gemensamt för alla: det har fördelar för hälsan, för den mentala tillvaron och för kroppens fysik.
Grafisk form
Jag är även utbildad inom grafisk form. Behöver du hjälp med en logga, ett inbjudningskort eller en affisch? Hör av dig till
mig!
