gruppträning

Lögrupp

Onsdagar kl 19.00, terminsstart 18/5 (anmälan krävs)

Till alla pass är det anmälan som gäller. Anmäl dig till passen genom ett Mail till info@hannasform.com eller genom att skicka ett DM på insta eller facebook.

Kortleks-Cross (kondition & styrka)

Tisdagar kl 11.15. Anmälan via sms, Mail eller DM krävs.

Lunch-cirkel (rörlighet & styrka)

OBS! Torsdag 26/5 är tiden ändrad till 9.30 Anmälan vid sms, Mail eller dm krävs!

Fredagsfys - drop in

OBS! Denna vecka kl 9.30, 27/5 (klämdag)

Nu kör jag igång igen med fredagsfys. Ett pass med både kondition och styrka! Härligt sätt att starta helgen! Anmälan till passet krävs. Plats spåret i Hallstavik.

/Sagt av löpare i kvällsgruppen.

Hannas Form, är helt enkelt min portal där jag jobbar med det jag älskar. Fysisk form, där jag främjar ett hälsosamt leverne, en sund livsstil och positiv mental atmosfär. Men också grafisk form, där färg, bild, form och text tillsammans bildar en helhet, en enhet och ett sätt att kommunicera. Detta är form för mig. Form som får mig att må bra och som jag vill förmedla till andra.

Personlig träning handlar om att hitta en god hälsa både fysiskt som mentalt. Att genom att träna din kropp få så mycket mer fördelar än mer muskelmassa. Att träna ger dig en bättre vardag, ett hälsosammare liv och en mer positiv livssyn. Fysiks aktivitet kan ha olika betydelse för olika människor, men en sak är gemensamt för alla: det har fördelar för hälsan, för den mentala tillvaron och för kroppens fysik.